![Usłyszysz trzask i poczujesz silny ból. Jak długo goi się naderwany mięsień dwugłowy uda?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0f/5e/il20240613_850470685_xsmall.jpg)
Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski
Do naderwania mięśnia dwugłowego uda dochodzi przez nadwyrężenie lub naderwanie jednego lub więcej mięśni z tyłu uda. Do kontuzji często dochodzi w trakcie...
![Najlepsza maść na stłuczenia i opuchliznę. Kupisz w aptece za grosze. Maść arnikowa naturalnie leczy siniaki i krwiaki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ed/8e/66698a9800641_o_xsmall.jpg)
Najlepsza maść na siniaki, stłuczenia i krwiaki. Kosztuje grosze i działa cuda
Aby przyśpieszyć gojenie się siniaków, krwiaków i opuchlizny po urazach, warto stosować chore miejsca maścią z arniki. To najlepszy naturalny środek na takie...
![Kiedy kolano boli. Artroskopia kolana pomaga diagnozować i leczyć problemy ze stawem kolanowym](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/59/e9/il20240612_850305069_xsmall.jpg)
Brzmi groźnie, ale nie musi taka być. Czym jest artroskopia kolana, którą miał Milik
Artroskopia kolana jest minimalnie inwazyjną procedurą leczenia i diagnozowania problemów ze stawem kolanowym. Obecnie jest jednym z najczęściej wykonywanych...
![Co na stłuczenia? Wypadki zdarzają się nie tylko na lodzie. Sprawdź, co robić zaraz po urazie, jak zmniejszyć ból i kiedy iść do lekarza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/9a/65a926fd95bb9_o_xsmall.jpg)
Gdy wywiniesz orła... Sprawdź, jaka pierwsza pomoc na stłuczenia
Zimą łatwo wywinąć orła na oblodzonym lub ośnieżonym chodniku. Wypadki czyhają na nas także w domu, a najczęstszą ich konsekwencją są stłuczenia. Sprawdź, jak...
![Niebezpieczne hulajnogi postrachem dróg. Rośnie liczba wypadków z udziałem hulajnóg. Ile osób zginęło na hulajnodze elektrycznej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/fa/653258ee53e84_o_xsmall.jpg)
Groźne dla użytkowników i nie tylko. Hulajnogi sieją postrach na drogach
Hulajnogi zdominowały przestrzeń wielu miast. Poruszają się na nich osoby w różnym wieku, nie zawsze przestrzegając przepisów i zasad bezpieczeństwa. Naukowcy...
![Kiedy odpuścić trening? Czy zmęczenie lub niewyspanie to powody, by zrezygnować z fitnessu? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/34/63c52efe8e517_o_xsmall.jpg)
Kiedy odpuścić sobie trening? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć
Czy zawsze powinniśmy realizować zaplanowane ćwiczenia? Nie, bo są takie sytuacje, w których można w ten sposób bardzo sobie zaszkodzić. Podpowiadamy, jakie...
![Złamanie kości – objawy i rodzaje. Czy wiesz, jak udzielić pierwszej pomocy przy złamaniu? Kto jest narażony na częstsze urazy kości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/5e/639c4a7200b9d_o_xsmall.jpg)
Jak rozpoznać i leczyć złamania kości? Niektóre osoby są na nie bardziej narażone
Złamana noga lub ręka mogą być następstwem niefortunnego urazu lub świadczyć o poważnej chorobie osłabiającej wytrzymałość układu kostnego. Gdy dochodzi do...
![Poważna kontuzja stopy Anny Kiełbasińskiej. "Aniołek Matusińskiego" nie traci pozytywnego nastawienia i chce walczyć o igrzyska w Tokio](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e6/85/603509b2e3dac_o_xsmall.jpg)
Anna Kiełbasińska przez poważną kontuzję będzie walczyć z czasem o igrzyska
Anna Kiełbasińska, biegaczka SKLA Sopot, z impetem rozpoczęła sezon halowy 2021. Poprawiła rekord życiowy w biegu na 60 metrów. Na 200 metrów była tego bliska,...
![Flavio Paixao skręcił staw skokowy. Czy kapitan Lechii Gdańsk zdąży wyzdrowieć do derbów Trójmiasta?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/6b/5ea7f1d3a4b98_o_xsmall.jpg)
Derby Trójmiasta bez Flavio Paixao?
Flavio Paixao doznał kontuzji podczas indywidualnego treningu i jego występy tuż po wznowieniu PKO Ekstraklasy stoją pod znakiem zapytania. Skręcony staw...
![Lechia Gdańsk oddała bramkarza, a sprowadziła innego. Początek ruchów kadrowych. W sobotę mecz towarzyski z Tylko Lechią Gdańsk](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ae/29/66740a68049bb_o_xsmall.jpg)
Lechia oddała bramkarza, a sprowadziła innego. W sobotę mecz z Tylko Lechią Gdańsk
Lechia Gdańsk dokonała wymiany drugiego bramkarza w zespole. Tym pierwszym w domyśle ma być Bohdan Sarnawski. Oczywiście w okresie przygotowawczym toczyć się...
![Arka Gdynia wita i żegna piłkarzy. W drużynie żółto-niebieskich mogą zagrać napastnicy z doświadczeniem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ba/5a/6672084e837c4_o_xsmall.jpg)
Arka wita i żegna piłkarzy. W Gdyni mogą zagrać napastnicy z doświadczeniem
Piłkarze Arki Gdynia spotkali się na pierwszych zajęciach i zaczęli przygotowania do nowego sezonu w rozgrywkach Fortuny 1. Ligi. Na boisku pojawili się nowy...
![Lechia Gdańsk zaczęła przygotowania do nowego sezonu w PKO Ekstraklasie. Szymon Grabowski: Dojdzie siedmiu, ośmiu piłkarzy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/09/6671f19eab099_o_xsmall.jpg)
Lechia zaczęła przygotowania. Szymon Grabowski: Dojdzie siedmiu, ośmiu piłkarzy
Lechia Gdańsk zaczęła przygotowania do rywalizacji w PKO Ekstraklasie. Na pierwszych zajęciach pojawiło się 22 piłkarzy, a w tym gronie znaleźli się także...
![Twoja skóra po goleniu jest sucha i podrażniona? Oto domowe sposoby, dzięki którym zapomnisz o problemie. Wypróbuj](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8e/4d/6670376769a35_o_xsmall.jpg)
Szybki sposób na gładką skórę po goleniu. Produkty łagodzące masz w zasięgu ręki
Podrażnienie skóry po goleniu to problem nie tylko estetyczny. Depilacja ciała to zabieg niezbyt skomplikowany. Nieumiejętne jego wykonanie może jednak...
![Najlepsze memy po meczu Polska - Holandia. Internauci w formie mistrzowskiej. Kiełbasa miała być lepsza od goudy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f9/8e/666f0ccec94f4_o_xsmall.jpg)
Najlepsze memy po meczu Polska - Holandia. Kiełbasa miała być lepsza od goudy
Polska zagrała najlepszy mecz od dłuższego czasu, postawiła się faworyzowanej Holandii i choć rywale dłużej utrzymywali się przy piłce, to był wyrównany bój....
![Radosław Michalski, prezes Pomorskiego ZPN, dla "Dziennika Bałtyckiego": Widzę potencjał w kadrze, ale nie powiem, że pojechaliśmy po medal](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7f/28/666db14adeb29_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Radosław Michalski: Widzę potencjał, ale nie powiem, że pojechaliśmy po medal
Radosław Michalski, prezes Pomorskiego Związku Piłki Nożnej i łącznikiem między zarządem Polskiego Związku Piłki Nożej, a selekcjonerem Michałem Probierzem,...
![Najdroższe transfery Lechii Gdańsk. Kto jest liderem tego rankingu i ile biało-zieloni zapłacili? TOP 10](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/2b/666c48322de74_o_xsmall.jpg)
Najdroższe transfery Lechii. Kto kosztował najwięcej? TOP 10
Lechia Gdańsk przygotowuje się do nowego sezonu w PKO Ekstraklasie. Ważną częścią będą transfery, bo to pewne, że drużyna potrzebuje wzmocnień, aby radzić sobie...
![Arka Gdynia pojedzie na zgrupowanie do Danii. W planach trzy sparingi z drużynami zagranicznymi, w tym jeden w Gniewinie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4e/38/666b13a14754d_o_xsmall.jpg)
Arka pojedzie na zgrupowanie do Danii. W planach trzy sparingi, jeden w Gniewinie
Arka Gdynia we wtorek rozpocznie przygotowania do nowego sezonu. Żółto-niebiescy przedstawili plan przygotowań, miejsce zgrupowania, a także rywali, z którymi...
![Lechia Gdańsk zmienia plany w okresie przygotowawczym. Zgrupowanie jednak w Cetniewie. Treningi od wtorku, na początek sparing z TLG](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/58/666ad2098a173_o_xsmall.jpg)
Lechia zmienia plany w okresie przygotowawczym. Zgrupowanie jednak w Cetniewie
Piłkarzom Lechii Gdańsk zostały ostatnie dni urlopów. Po weekendzie drużyna rozpocznie przygotowania do nowego sezonu, już na boiskach PKO Ekstraklasy. W...
![Poznaliśmy terminarz Fortuny 1. Ligi w sezonie 2024/25. Arka Gdynia zacznie od wyjazdu do Rzeszowa, a potem zagra u siebie z ŁKS Łódź](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2d/1e/6669c89b4e6fc_o_xsmall.jpg)
Poznaliśmy terminarz Fortuny 1. Ligi. Arka zacznie od wyjazdu do Rzeszowa
Arka Gdynia poznała terminarz w Fortunie 1. Lidze w sezonie 2024/25. Podopieczni trenera Wojciecha Łobodzińskiego zaczną sezon od wyjazdowego meczu ze Stalą...
![Reprezentacja bez Roberta Lewandowskiego. Michał Listkiewicz: Nieszczęście jednego zawodnika otwiera szansę dla innego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/54/1c/666886a515c7e_o_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Michał Listkiewicz o kontuzji. "Nieszczęście jednego zawodnika szansą dla innego"
To już jasne: Robert Lewandowski nie zagra w pierwszym meczu Euro 2024 przeciwko Holandii. Istnieje ryzyko, że jego rekonwalescencja potrwa też dłużej i pod...
![Najlepsze memy po meczu Polska - Turcja. Internauci jak zwykle dopisali. "Polska ma już autokar na EURO 2024"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ad/49/6667706425671_o_xsmall.jpg)
Najlepsze memy po meczu Polska - Turcja. "Polska ma już autokar na EURO 2024"
Reprezentacja Polski wygrała z Turcją 2:1 w ostatnim sprawdzianie przed EURO 2024. Mecz rozegrany został na PGE Narodowym w Warszawie, a teraz drużyna rusza do...
![Polska - Francja NA ŻYWO 25.06.2024 r. Gdzie oglądać transmisję w TV i stream w internecie? Wynik meczu, online, relacja](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/09/666713763908d_o_xsmall.jpg)
Polska - Francja NA ŻYWO. Polacy postawią się faworytowi turnieju? Gdzie oglądać?
Polska - Francja NA ŻYWO. Polska zagra z Francją w Dortmundzie we wtorek (25.06.2024) w meczu grupy D na mistrzostwach Europy. Dla reprezentacji Polski to...
Najpopularniejsze
Bitdefender Bitdefender GravityZone Business Security teraz 50% taniej!
Sprawdź ofertę i kupuj TANIEJ!