Jak zacząć morsować? Kto może morsować? Dziesięć praktycznych porad dla początkujących i zaawansowanych [9.02.2021 r.]
Jak zacząć morsować? Dziesięć praktycznych porad dla początkujących i zaawansowanych
Ile czasu morsować?
To zależy od doświadczenia. Wprawione morsy spędzają w wodzie od kilku do kilkunastu minut (raczej nie dłużej, lepiej kilka krótszych sesji). A gdy zaczynamy morsowanie? Zasada jest taka: 1 minuta na każdy stopień powyżej zera. Nie polecamy przekraczać pół godziny w jeziorze lub rzece. Pamiętajmy, że zimna woda wychładza organizm około 20 razy szybciej niż powietrze.
Czasami w wodzie możemy nie zdawać sobie sprawy, jak bardzo nasz organizm jest wychłodzony. Mniej doświadczeni morsujący mogą mieć potem problemy z ubieraniem. Dlatego pod żadnym pozorem nie zaczynajmy morsować w pojedynkę. w tej chwili w każdym regionie kraju znajdziecie bez problemu grupę morsujących, na których porady i pomoc możecie liczyć.
Generalnie pierwsze morsowanie powinno trwać nie dłużej niż 1,5 minuty, ale takich sesji można sobie zrobić dwie lub trzy, jeśli będziemy czuć się pewnie w wodzie.
Na następnych zdjęciach kolejne informacje o morsowaniu. Aby przejść do galerii, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo.
