Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Akcja w markecie w Kielcach. Policjanci podczas zakupów zatrzymał poszukiwanego

Akcja w markecie w Kielcach. Policjanci podczas zakupów zatrzymał poszukiwanego

Odwiedziliśmy targowisko na Holederskiej w Lesznie. Ile zapłacimy na stoiskach?

Odwiedziliśmy targowisko na Holederskiej w Lesznie. Ile zapłacimy na stoiskach?

Polecamy

Prof. Krzysztof Pomian doktorem honoris causa Uniwersytetu Gdańskiego

Prof. Krzysztof Pomian doktorem honoris causa Uniwersytetu Gdańskiego

Słupsk: miasto, które zaskakuje na każdym kroku. Co warto tu zobaczyć?

Słupsk: miasto, które zaskakuje na każdym kroku. Co warto tu zobaczyć?

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź