Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków, które są powodem tycia, niewyspania i złego wyglądu!

Katarzyna Dębek
Katarzyna Dębek
Brak energii, złe samopoczucie i wygląd? Przyczyną mogą być wieczorne rytuały i to, co robisz przed snem. Wystarczy zachować pewną równowagę i nie robić zakazanych rzeczy, a zobaczysz sama rezultaty!
Brak energii, złe samopoczucie i wygląd? Przyczyną mogą być wieczorne rytuały i to, co robisz przed snem. Wystarczy zachować pewną równowagę i nie robić zakazanych rzeczy, a zobaczysz sama rezultaty!
Rano budzisz się zmęczona i czujesz się ciężka, jakbyś przez noc przytyła 5 kg? Przyczyną mogą być twoje złe wieczorne nawyki. Sprawdź, czego nie wolno robić przed snem!

Codzienne złe nawyki, zwłaszcza te wieczorne mogą mieć negatywny wpływ na twój sen, wagę i wygląd skóry. Niedospanie i niespokojny sen nie działa dobrze na metabolizm, przez co budzisz się rano głodna, masz mniej energii, szybciej się męczysz!

Każdemu zdarza się zjeść coś kalorycznego przed snem lub obejrzeć swój ulubiony serial. Twój organizm sporadyczne grzeszki wybaczy, jednak jeśli robisz to co wieczór, szkodzisz sobie samej. Warto zrezygnować z pewnych złych nawyków na rzecz pięknej cery, świeżego wyglądu czy szczupłej sylwetki.

Wracasz wieczorem do domu, robisz sobie kolację, oglądasz ulubiony film lub przeglądasz godzinami telefon w poszukiwaniu nowych ubrań, lub komunikujesz się ze znajomymi przy lampce wina? Każdy ma jakieś wieczorne rytuały. Ale czy zdajesz sobie sprawę, że niektóre z nich po prostu ci szkodzą?

Dowiedz się, jakie są najpopularniejsze wieczorne złe zachowania i przyzwyczajenia. Jeśli je robisz, koniecznie przestań!

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Co włożyć, a czego unikać w koszyku wielkanocnym?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków, które są powodem tycia, niewyspania i złego wyglądu! - Strona Kobiet

Wróć na sopot.naszemiasto.pl Nasze Miasto