Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
"Ćwicz w domu" - odc. 29: Mięśnie płaskie i skośne brzucha
Pandemia koronawirusa coraz bardziej wpływa na naszą codzienność i także na naszą sylwetkę. Co prawda zaczynamy wychodzić już z domów, ale wcześniej trochę się...
Zostań w domu i ćwicz jak sportowcy
Koronawirus w Polsce. #Zostańwdomu to akcja ma powstrzymać mieszkańców Polski od wychodzenia i podejmowania ryzyka związanego z zakażeniem groźnym...
Nie macie ochoty na siłownię? Dbać o formę możecie równie dobrze w domu! [GALERIA]
Nie możecie zmusić się do pójścia na siłownię, ale chcielibyście zrzucić kilka kilogramów? To możliwe. Wystarczy poznać tych kilka ćwiczeń i pamiętać, że liczy...
W jakim składzie Arka zagra z Wisłą? Dylematy trenera Łobodzińskiego
Arka Gdynia zagra u siebie z Wisłą Płock w niedzielę (21.04.2024 r.) w meczu piłkarskiej Fortuny 1. Ligi. Trener Wojciech Łobodziński ma problemy kadrowe. Z...
W jakim składzie Lechia zagra w Łęcznej? Bez Piły, ale z Chłaniem
Lechia Gdańsk zagra na wyjeździe z Górnikiem Łęczna w sobotę (20.04.2024 r.) w meczu piłkarskiej Fortuny 1. Ligi. Do składu wraca Maksym Chłań, a kto zastąpi...
Lechia jako pierwsza wygra w Łęcznej? Szymon Grabowski: Nie myślimy o remisie
Piłkarze Lechii Gdańsk chcą zrobić kolejny duży krok w kierunku awansu do PKO Ekstraklasy. Takim byłoby zwycięstwo nad Górnikiem w Łęcznej w spotkaniu Fortuny...
Lechia Gdańsk - Polonia Warszawa NA ŻYWO. Lechia znów będzie lepsza? Gdzie oglądać?
Lechia Gdańsk - Polonia Warszawa NA ŻYWO. Lechia Gdańsk zagra u siebie z Polonią Warszawa w środę (24.04.2024) w meczu Fortuny 1. Ligi. Biało-Zieloni chcą...
Znicz Pruszków - Arka Gdynia NA ŻYWO. Arka zgasi Znicz? Gdzie oglądać?
Znicz Pruszków - Arka Gdynia NA ŻYWO. Arka Gdynia zagra na wyjeździe ze Zniczem Pruszków w środę (24.04.2024) w meczu Fortuny 1. Ligi. Żółto-niebiescy będą...
Lechia bliżej awansu? Grabowski: Fajnie się mówi o autostradach, ale droga daleka
Lechia Gdańsk wygrała siódmy mecz na osiem w tym roku w Fortunie 1. Lidze. W efekcie jest liderem tabeli z przewagą jednego punktu nad Arką Gdynia. Dziś te dwa...
Byliście na meczu Lechii z Termalicą? Znajdźcie siebie na zdjęciach
Lechia Gdańsk wygrała z Bruk-Betem Termalicą Nieciecza 3:1 w meczu piłkarskiej Fortuny 1. Ligi. Na trybunach stadionu Polsat Plus Arena zasiadło blisko 10,5...
Oceny piłkarzy Lechii za mecz z Bruk-Betem. Bobcek: Cieszą gole, ale bardziej punkty
Lechia Gdańsk wygrała z Bruk-Betem Termalicą Nieciecza 3:1 na stadionie Polsat Plus Arena w rozgrywkach Fortuny 1. Ligi. Biało-Zieloni pokazali skuteczny...
Tak oceniliśmy piłkarzy Arki za mecz z Motorem. Piękne gole i proste błędy
Arka Gdynia zremisowała na wyjeździe z Motorem Lublin 2:2 w meczu Fortuny 1. Ligi. Mecz mógł się podobać kibicom. Żółto-Niebiescy mieli problemy w pierwszej...
Znamy skład Lechii na mecz z Bruk-Betem! Wiemy kto zastąpi Żelizkę i Chłania
Lechia Gdańsk zagra u siebie z Bruk-Betem Termalicą Nieciecza w niedzielę (14.04.2024 r.) w meczu piłkarskiej Fortuny 1. Ligi. Po przerwie za kartki wraca...
Znamy skład Arki na mecz w Lublinie? Będzie debiut Navarro?
Arka Gdynia zagra na wyjeździe z Motorem Lublin w piątek (12.04.2024 r.) w meczu piłkarskiej Fortuny 1. Ligi. Trener Wojciech Łobodziński wystawił żelazny skład...
Lechia chce wrócić do wygrywania. Szymon Grabowski: Termalica przyjedzie napsuć krwi
Lechia Gdańsk, po przegranym wyjazdowym meczu z GKS Katowice, będzie chciała budować nową serię zwycięstw. Przed Biało-Zielonymi spotkanie z Bruk-Betem...
Arka chce zatrzymać Motor. Żółto-Niebiescy bronią pozycji lidera tabeli
Piłkarzy Arki Gdynia czeka bardzo trudne i ważne spotkanie w rozgrywkach Fortuny 1. Ligi. Lider tabeli zagra na wyjeździe z Motorem Lublin, który wciąż może...
NIK: maseczki i kombinezony zakupione podczas pandemii mogły narazić życie i zdrowie
Podczas wtorkowego posiedzenia zespołu ds. rozliczeń PiS poinformowano, że część środków ochrony indywidualnej zakupionych przez KPRM podczas pandemii COVID-19...
Górnik Łęczna - Lechia Gdańsk NA ŻYWO. Lechia zdobędzie Łęczną? Gdzie oglądać?
Górnik Łęczna - Lechia Gdańsk NA ŻYWO. Lechia Gdańsk zagra na wyjeździe z Górnikiem Łęczna w sobotę (20.04.2024) w meczu Fortuny 1. Ligi. Biało-Zieloni mogą być...
Arka Gdynia - Wisła Płock NA ŻYWO. Arka przepłynie Wisłę? Gdzie oglądać?
Arka Gdynia - Wisła Płock NA ŻYWO. Arka Gdynia zagra u siebie z Wisłą Płock w niedzielę (21.04.2024) w meczu Fortuny 1. Ligi. Żółto-niebiescy chcą zdobyć trzy...