BASENY W OKOLICY

Zbliża się upalny weekend, według prognoz pogody w Rzeszowie w sobotę i w niedziele będzie ponad 25 stopni. Taka pogoda z pewnością sprzyja wypadowi na basen. Planujesz taki, ale obawiasz się, że rzeszowskie pływalnie będą pękać w szwach? Przygotowaliśmy kilka propozycji basenów w okolicy!

Największe atrakcje Rzeszowa? Internauci, mimo ograniczeń związanych z pandemią, są zainteresowani zwiedzaniem stolicy Podkarpacia i nieustanie wskazują, jakie - ich zdaniem - Rzeszów ma największe atrakcje. Sprawdziliśmy, co według użytkowników znanego na świecie portalu Trip Advisor warto zobaczyć w Rzeszowie (dane z kwietnia 2021). Jakie miejsca w stolicy Podkarpacia najbardziej polecają internauci? Uprzedzamy, że niektóre - z racji obostrzeń - są w tej chwili niedostępne. Ale typy internautów są niekiedy bardzo... zaskakujące. Zobacz kolejne zdjęcia.

Nie możemy traktować lasów niczym źródła dochodu lub hodowli materiałów budowlanych. Drzewa to organizmy, o których wciąż wiemy bardzo mało, za to jedno wiemy na pewno - są nam niezwykle potrzebne. Nie ma przyszłości bez lasów w scenariuszu, bo trzeba wiedzieć, że ich właściwości są iście cudotwórcze. Sprawdźcie w galerii, co potrafią.

Prawo jazdy to dokument potwierdzający nasze uprawnienia do prowadzenia pojazdów, ale oprócz naszych danych oraz tego, jakie pojazdy możemy prowadzić, zawiera także inne informacje. Na rewersie prawa jazdy, w dolnej części tabeli, wiele osób ma wpisane pewne liczby. Najczęściej są to 71 albo 01, ale zdarzają się też inne, a jest ich kilkadziesiąt. Warto wiedzieć, co oznaczają, ponieważ w razie kontroli drogowej możemy mieć poważne problemy - wszystkie kody na prawie jazdy są bowiem pewną informacją na nasz temat. Sprawdź, jakie kody są na twoim dokumencie i co oznaczają! Lepiej dowiedzieć się tego wcześniej niż dopiero od funkcjonariusza w trakcie kontroli drogówki! W wakacje kontrole drogowe są częstsze, więc tym bardziej warto wcześniej wiedzieć, co znaczą kody na prawku!

Nowe zasady bezpieczeństwa w sporcie od 12 lutego 2021 roku to luzowanie pewnych obostrzeń, przede wszystkim w obiektach na świeżym powietrzu. Jak informuje ministerstwo sportu, zmiany umożliwiają korzystanie z basenów, kortów tenisowych oraz obiektów sportowych na otwartym powietrzu również przez osoby amatorsko uprawiające sport. Jak to się ma w praktyce na pływalniach w Gdańsku, Sopocie i Gdyni?

Luzowanie obostrzeń w sporcie. - Otwieramy sport na zewnątrz, korty, sport amatorski na świeżym powietrzu, stoki narciarskie i baseny. Apelujemy o odpowiedzialność - reżim sanitarny musi być bezwzględnie przestrzegany - zapowiedział w piątek, 5 lutego 2021 roku Piotr Gliński, minister kultury, dziedzictwa narodowego i sportu.

Na temat postanowień noworocznych rozmawiamy z Magdaleną Pilecką, psychologiem, psychoterapeutą rodzinnym i dziecięcym z Centrum Terapii Rodzin z Rzeszowa DIALOG.

Jak rzucić palenie? Niemal każdy palacz przynajmniej raz zadał sobie to pytanie. Większość palaczy chce rzucić swój nałóg, ale udaje się tylko niewielu, dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie rzucić palenie. Zobacz , jak się przygotować, by raz na zawsze przestać palić!

Trendy zmieniają się z sezonu na sezon, ale nie zawsze warto ślepo za nimi podążać. Tak samo nie zawsze warto kopiować stylu gwiazd. Budując swój styl, warto pamiętać, by strój, fryzura i makijaż były dopasowane do okoliczności, ale przede wszystkim powinny być dopasowane do typu urody. Jak duże ma to znaczenie, pokazują metamorfozy dokonane przez rosyjskiego stylistę, Jewgienija Zhuka. Zobaczcie, jak wydobywa z kobiet ich naturalne piękno!

Kontrolki w samochodzie mają funkcje informacyjne oraz ostrzegawcze: dzięki nim nasz samochód prędko poinformuje nas, że coś jest nie tak. Komunikatem będzie jednak jedynie symbol, a my musimy znać jego znaczenie, by wiedzieć, jak się zachować. Jeśli nieprawidłowo zareagujemy bądź zupełnie zignorujemy zapaloną na desce rozdzielczej kontrolkę, możemy doprowadzić do poważnej awarii samochodu, która nie będzie tania w naprawie! Ponadto możemy stwarzać zagrożenie dla siebie i innych uczestników ruchu drogowego. Jesteś pewien, że potrafisz prawidłowo odczytać kontrolki w samochodzie i wiesz, co robić, gdy się zapalą? Niektóre z nich mają kilka znaczeń. Sprawdź, czy na pewno je znasz!

Od 1955 roku świat prześciga się w pomysłach, w jaki sposób zapisać się w „Księdze Rekordów Guinnessa”. Wygląda na to, że nawet pandemia nie może powstrzymać pomysłowych śmiałków. Jakie wyczyny miały miejsce w 2020 roku?

Akcja #zostańwdomu związana z koronawirusem od marca 2020 jest szeroko promowana nie tylko w mediach społecznościowych, ale coraz częściej przez instytucje kultury czy księgarnie internetowe. Kolejne placówki przyłączają się do zachęcania ludzi, by nie opuszczali swoich domów, poszerzając darmowe zasoby udostępnione w internecie. Wolny czas w domu warto przeznaczyć na to, na co zwykle go nam brakuje - czyli np. na czytanie książek. Nie trzeba jednak bazować jedynie na domowej biblioteczce - oto portale oferujące darmowe e-booki, które jednym kliknięciem można pobrać na czytnik lub komputer. Przejdź do galerii aby sprawdzić, gdzie szukać darmowych książek online.

Obecna sytuacja nie sprzyja podróżowaniu, jednak możesz otrzymać jego namiastkę - oglądając najsłynniejsze turystyczne lokalizacje bez wychodzenia z domu. Marzysz o zobaczeniu piramid w Gizie lub Tadź Mahal? Choć wirtualna wycieczka odbyta na ekranie własnego komputera nie zapewni ci takich wrażeń jak ta rzeczywista, może pomóc w zaplanowaniu kolejnych wyjazdów. Wyobraź sobie, jakby to było spojrzeć z góry na Machu Picchu lub podziwiać jeden z najbardziej zagadkowych kompleksów świątynnych. Przyjemnie? To teraz otwórz oczy, wejdź w galerię i zainspiruj się do stworzenia planu na najbliższy urlop. Uwaga: polecamy naprawdę gorące lokalizacje.

Nudzisz się w domu? Stajesz na głowie, aby znaleźć zajęcie dla siebie i bliskich? Trzeba zająć czymś ręce - najlepiej znaleźć nowe hobby. Może majsterkowanie lub rękodzieło? Sprawdziliśmy, jakie zajęcia zyskują popularność wśród internautów. Aby zacząć, możesz zamówić sobie kilka rzeczy na start z internetu - często jednak będziesz mieć pod ręką wszystko, czego potrzebujesz. Zobacz nasze propozycje na nowe hobby - tym żyje "rzemieślniczy" internet.

Współczesny świat oferuje możliwości, jakie nie śniły się największym filozofom. Marzyliście, by zobaczyć słoneczniki Van Gogha lub Narodziny Wenus? Na razie może to być trudne do zrealizowania na żywo, na szczęście jednak największe muzea świata udostępniają nie tylko swoje zbiory, ale nawet całe wycieczki online. Choć podczas wirtualnego zwiedzania ciężko podziwiać fakturę farby, można doświadczyć kilku rzeczy niemożliwych podczas pobytu w galerii sztuki. Jakich? Można na przykład przyłożyć do obrazu łyżkę, by odkryć ukryty w nim kształt. Co jeszcze? Sprawdźcie sami, w tym momencie, zupełnie za darmo.

Koronawirus w Polsce wpłynął na położenie wielu pracujących rodziców. Stanęli oni przed koniecznością pracy zdalnej, a przysługujący im zasiłek opiekuńczy może się wyczerpać, zanim sytuacja wróci do normy. Podpowiadamy, czym zająć dzieci podczas pracy zdalnej.

Przez 10 minut leżenia plackiem spalimy 5 kalorii. Biurowa praca siedząca to 105 kalorii na godzinę. Ośmiogodzinny dzień pracy zdalnej daje nam ok. 840 spalonych kalorii. Izolowanie się w domach dla wielu osób oznacza o wiele mniejsze dawki ruchu niż przeciętnie. Dlatego też warto zrobić szczery rachunek sumienia i zapoznać się z metodami, które pozwolą nam spalić spożyte kalorie... oraz rozprawić się z mitem jakoby sprzątnie było skutecznym treningiem kardio. Jak podkręcić pracę zdalną i prace domowe, aby ruszać się trochę więcej?

Klimat nie sprzyja podróżom - większość popularnych celów turystycznych świeci pustkami. Dotyczy to też punktów widokowych - nawet tych najpiękniejszych. Na szczęście dzięki internetowi możemy zobaczyć fiordy, oceany i góry. Zobacz najpiękniejsze widoki, które na co dzień dostępne są tylko dla najodważniejszych podróżników.

Przedstawiamy subiektywny ranking najpiękniejszych polskich starówek. Choć ciężko zdecydować, która z nich zasługuje na miano najbardziej urodziwej, na pewno każdą z nich warto choć raz odwiedzić. Jeśli nie wiecie, gdzie wybrać się na weekend - oto kilka inspiracji. Zgadzacie się z naszym wyborem?

Przedstawiamy subiektywny ranking najpiękniejszych polskich starówek. Choć ciężko zdecydować, która z nich zasługuje na miano najbardziej urokliwej, na pewno każdą z nich warto choć raz odwiedzić. Jeśli nie wiecie, gdzie wybrać się na weekend - oto kilka inspiracji. Zgadzacie się z naszym wyborem? Ranking znajduje się w galerii.

Upał jest groźny nawet dla zdrowych osób, dlatego warto unikać przegrzania ciała. Gdy trzeba wyjść na wizytę u lekarza, fryzjera czy kosmetyczki, warto zabezpieczyć się przed konsekwencjami wysokiej temperatury i nadmiaru słońca. Bezpośrednim skutkiem ich negatywnego działania jest przegrzanie organizmu, co u niektórych osób może wywołać wynik pomiaru temperatury wynoszący blisko 38 stopni Celsjusza. Jest on podstawą do odmowy przyjęcia na umówioną wizytę.