Seniorzy z Sopotu na Erasmusie. Dojrzali studenci odwiedzili Włochy
Uczestnicy z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Sopocie odwiedzili Włochy w ramach programu Erasmus+. Seniorzy uczestniczyli w zajęciach prowadzonych w jednym z...
Robot będzie wspomagał sopockich seniorów!
Dom Pomocy Społecznej w Sopocie otrzymał wyjątkowy gadżet, który już niedługo będzie pomagał seniorom. Pracownicy placówki przygotowują zajęcia, podczas których...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
24 października nestorzy z Pomorza spotkają się na XI Forum Seniora
Przed nami XI Forum Seniora. W tym roku to wydarzenie, które dedykowane jest pomorskim nestorom, a którego "Dziennik Bałtycki" jest organizatorem, odbędzie się...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)
Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady...
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Strażacy ćwiczyli w Operze Leśnej. Widowiskowa "ewakuacja"
Trzy dni trwały ćwiczenia straży pożarnej w Operze Leśnej w Sopocie. Ratownicy doskonali swoje umiejętności i zapoznali się z areną, na której odbywają się...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
„Matczyna emerytura” także dla mężczyzn. Sprawdź, czy ci się należy
W całym kraju „matczyną emeryturę” z ZUS-u otrzymuje blisko 60 tys. osób. Maksymalna kwota świadczenia wynosi tyle, co gwarantowana minimalna emerytura. – O...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Jedziesz do sanatorium, przygotuj się na wydatki! Od 1 maja będzie drożej
Już od 1 maja opłaty za sanatorium pójdą w górę. Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia z 2022 r. za najdroższy pokój jednoosobowy z wyżywieniem będzie...
Trefl 1LO Sopot zwycięzcą Centralnej Ligi Juniorów
W październiku 2023 roku, polska koszykówka juniorów wkroczyła na nowy poziom dzięki inauguracji Centralnej Ligi Juniorów (CLJ). Wśród rywalizujących drużyn,...
Sopocki Klub Jeździecki podsumował szkolenia dla dzieci. Teraz zaproszenie na majówkę
W połowie lutego Sopocki Klub Jeździecki zainicjował cykl szkoleń dla swoich najmłodszych zawodników, które prowadziła Jolanta Szydłowska z Pomorskiego Związku...
Zwiedzaj Sopot z kawą w ręku już w ten weekend!
W dniach 13-14 kwietnia w Sopocie będziemy mogli skorzystać z promocyjnych cen w wyznaczonych kawiarniach. Sopocka Organizacja Turystyczna przy współpracy z...
Plaża w Sopocie zachwyciła zagranicznych ekspertów! Zajęła wysokie miejsce w rankingu
Zespół zagranicznych ekspertów właśnie wybrał 100 najlepszych plaż świata. Jest wśród nich plaża w Sopocie ze słynnym molem. Które miejsce zajęła w rankingu...
Molo w Sopocie płatne od 12 kwietnia
Już od najbliższego piątku, czyli 12 kwietnia, na sopockim molo rozpocznie się sezon letni, a co za tym idzie, wejście na pomost będzie płatne. Za darmo z...
Dzisiaj 14. rocznica katastrofy w Smoleńsku. Wspominamy 10 kwietnia 2010 roku
Trójmiasto jeszcze długo nie mogło otrząsnąć się z szoku. Tragiczne wiadomości dotarły do nas nad ranem 10 kwietnia 2010 roku. Oczy całej Polski zwrócone...
Sopocka policja ostrzega przed nową metodą oszustwa
Policja w Sopocie wystosowała komunikat, w którym ostrzega obywateli przed nową formą oszustwa. Przestępcy tym razem próbują testować naszą łatwowierność,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa