Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Problemem osób pracujących przed komputerem jest zespół...
fot. Unsplash.com

Już nie tylko wysokie zarobki. Czym firmy kuszą kandydatów?

Dbaj o nadgarstki

Problemem osób pracujących przed komputerem jest zespół cieśni nadgarstka (CTS). Przejawia się on: bólem, drętwieniem i mrowieniem dłoni, osłabieniem chwytu oraz promieniującym bólem nadgarstka. Jeżeli chcemy działać prewencyjnie, powinniśmy zadbać o dobór klawiatury (najlepiej na nóżkach), odpowiedniej, ergonomicznej myszki oraz podstawki pod myszkę z małą poduszką pod nadgarstek.

Katarzyna Dwornik, autorka książki „Zdrowy dom”, radzi zrobić przed rozpoczęciem pracy krótką rozgrzewkę ramienia, ręki i palców. Zaleca również regularne przerwy od pracy, najlepiej co 20 minut. Aby zniwelować problem, warto odwiedzić fizjoerepeutę.

Zobacz również

Nie żyje Tadeusz Władyko - dziennikarz, działacz sportowy i spiker żużlowy

Nie żyje Tadeusz Władyko - dziennikarz, działacz sportowy i spiker żużlowy

Nadchodzi rewolucja w systemie iPhone'ów. Zobacz, co już wiemy o iOS 18

Nadchodzi rewolucja w systemie iPhone'ów. Zobacz, co już wiemy o iOS 18

Polecamy

OSiR Inowrocław informuje. Obiekty będą otwarte w innych godzinach

OSiR Inowrocław informuje. Obiekty będą otwarte w innych godzinach

HARMONOGRAM MATUR 2024. Kiedy odbędą się egzaminy dojrzałości?

HARMONOGRAM MATUR 2024. Kiedy odbędą się egzaminy dojrzałości?

Policyjny pies bohaterem zatrzymania podejrzanego o włamanie

Policyjny pies bohaterem zatrzymania podejrzanego o włamanie