6 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Witamina A wpływa również na prawidłową strukturę włosów i...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6c/fa/63085713b6574_o_large.jpg)
fot. oporty/123RF
Masz te objawy? To może być niedobór witaminy A w organizmie! Zbyt niski poziom może pogorszyć wzrok i zwiększyć ryzyko rozwoju infekcji
Łamliwość włosów i paznokci
Witamina A wpływa również na prawidłową strukturę włosów i paznokci, ponieważ bierze udział w produkcji kolagenu i elastyny, które odpowiedzialne są za utrzymanie ich prawidłowej struktury. Przy niedoborze witaminy A dochodzi do rozdwajania się końcówek włosów, a płytka paznokcia kruszy się i jest podatna na złamanie.