MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Magnez jest wiązany przez związki antyodżywcze z żywności,...
fot. Madeleine_Steinbach/Getty Images

Jak podnieść poziom magnezu w organizmie? Nie wystarczy sięgać po suplement diety i źródła tego pierwiastka. Zobacz, co jeszcze trzeba robić

Napoje na niedobór magnezu

Magnez jest wiązany przez związki antyodżywcze z żywności, przez co nie może być z niej wchłaniany. Tak działa czarna kawa oraz czarna herbata, zwłaszcza wypijane z posiłkiem lub po nim. By nie zubażać organizmu w magnez, warto pić te napoje z dodatkiem mleka krowiego lub roślinnego napoju. Polecane są także herbatki bogate w związki mineralne, takie jak rooibos, napar z pokrzywy albo skrzypu polnego, a także woda kokosowa.

Zobacz również

Masz konto w tym banku i nie masz do niego dostępu? Nie tylko ty

PILNE
Masz konto w tym banku i nie masz do niego dostępu? Nie tylko ty

Prezes Sądu Rejonowego w Toruniu odwołany! Po skardze sędziów na chaos i nękanie

Prezes Sądu Rejonowego w Toruniu odwołany! Po skardze sędziów na chaos i nękanie

Polecamy

Najlepszy kompot na zimę. Z przepisu babci zachowuje piękny kolor i nie pleśnieje

Najlepszy kompot na zimę. Z przepisu babci zachowuje piękny kolor i nie pleśnieje

Marzysz o egzotycznych wakacjach? Poznaj 4 rajskie wyspy, które warto odwiedzić latem

Marzysz o egzotycznych wakacjach? Poznaj 4 rajskie wyspy, które warto odwiedzić latem

Wykonałam proste zadanie matematyczne i dowiedziałam się, ile będę miała dzieci

Wykonałam proste zadanie matematyczne i dowiedziałam się, ile będę miała dzieci