Polecamy

Jabłko na wysoki cholesterol © 123rf
[3/10]

Jabłko na wysoki cholesterol

Jabłko w skórce zawiera 2,4 g błonnika w 100 g owocu, a to obrane 1,4 g. W średnim jabłku w skórce dostarczymy 4,6 g błonnika, natomiast w obranym o połowę mniej.

Błonnik w jabłku to po części żelujące pektyny, które obniżają poziom cholesterolu LDL we krwi, gdyż wiążą go w jelicie, hamując jego wchłanianie do krwi i chronią przed rakiem jelita grubego.

Jesień oznacza sezon na pyszną polską dynię, śliwki i.. jabłka. Dowiedz się, na jakie schorzenia pomagają te przepyszne owoce i dlaczego warto sięgać po nie nawet codziennie!

Najnowsze wiadomości

reklama