MKTG NaM - pasek na kartach artykułów

Ewa Chodakowska: Be Active Tour 2023 w Ergo Arenie. Najpopularniejsza polska trenerka fitness zdradza swój przepis na sukces. Wywiad wideo

Klaudia Lewandowska
Klaudia Lewandowska
Wideo
od 16 lat
Ewa Chodakowska odwiedziła Trójmiasto. W ramach swojego fitnessowego tournee "Be Active Tour" zgromadziła w Ergo Arenie tłumy fanów, którzy aktywnie spędzili dzień z najlepszymi trenerami i ekspertami z teamu. Mieliśmy okazje porozmawiać z Ewą Chodakowską, która zdradziła nam, jaki jest jej przepis na sukces. Zobaczcie wywiad wideo.

Kim jest Ewa Chodakowska?

Ewa Chodakowska to polska trenerka fitness, trenerka personalna, specjalizująca się w treningu funkcjonalnym i HIIT (ang. High Intensity Interval Training). Jest również blogerką, prezenterką telewizyjną i osobowością medialną.

Wydała osiemnaście DVD z programami treningowymi. Ma na swoim koncie rekord Guinnessa w największym otwartym treningu fitness i cykliczne warsztaty fitness Be Active Tour.

ZOBACZ TEŻ: Tak zmienił się kultowy Marek z serialu "BrzydUla". Filip Bobek i jego metamorfoza. ARCHIWALNE ZDJĘCIA

Konto na Instagramie Ewy Chodakowskiej

Polska trenerka fitness oprócz treningów aktywnie prowadzi swoje konto na Instagramie, które śledzi prawie 2 miliony internautów. Na profilu Ewy Chodakowskiej możemy znaleźć zdjęcia prywatne, sesje sportowe, metamorfozy podopiecznych oraz wiele motywacyjnych porad.

Fitnessowe tournee Ewy Chodakowskiej

Ewa Chodakowska w ramach swojego tournee pojawiła się w Ergo Arenie w Gdańsku, gdzie zgromadziła wielu swoich fanów, pragnących odbyć z nią wspólny trening. Mieliśmy okazję porozmawiać z trenerką fitness i zapytać ją jak się czuje na swoim fitnessowym tournee w Gdańsku.

-To jest zawsze ogromny zaszczyt, wielka pasja i ogrom energii. Takie spotkania ładują mnie na długie miesiące do przodu. To jest nasza dziewiąta trasa Be Active Tour i to już jest pewnie setne spotkanie, także emocje wokół tego zawsze są wspaniałe. Nie ma dla mnie większego szczęścia, niż dzielić się swoją pasją i wiedzieć, że komuś ta pasja służy,

Trenerka fitness zdradziła nam również czy ma dni, w których brakuje jej motywacji i czy zdarza jej się zjeść coś spoza ścisłej diety.

-Teraz to, co powiem, może mało komu się spodoba, ale ja nie mam tych złych dni, kiedy nie chce mi się nic. Czasem nie chce mi się może zrobić treningu, ale tutaj do głosu dochodzi już dyscyplina i po prostu to robię. Nie mam takich dni, gdzie mam spadek energii lub brak ochoty, żeby wstać z łóżka.

- Jestem wielkim fanem metody odżywiania 80/20. Jest to forma bardzo prosta do zapamiętania: 80% naszego sposobu odżywiania- odżywiamy się zdrowo, dopieszczamy swój organizm, karmimy każdą komórkę po to, żeby się zregenerowała. 20% to "odpinka" szelek: tutaj pozwalamy sobie na dużo więcej. Ja jestem tego zdania, że to bardzo dobrze wpływa na psychikę, bo nie chodzi o to, żeby się zamknąć w jakieś rygorystyczne ramy i wszystkiego sobie odmawiać.

Jeśli chcecie dowiedzieć się, co jeszcze zdradziła nam Ewa Chodakowska, zobaczcie wywiad wideo.

od 16 lat
Polecjaka Google News - Dziennik Bałtycki

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Wróć na sopot.naszemiasto.pl Nasze Miasto