Dlaczego tyjemy? 10 powodów, dla których odchudzanie nie przynosi efektów! [lista]

Jesz zbyt rzadko

Długa przerwa między posiłkami sprawia, że organizm odczuwa niedobór cukru i domaga się uzupełnienia zapasów. W efekcie po całodniowym głodowaniu sięgamy po słodkie przekąski.