Dlaczego tyjemy? 10 powodów, dla których odchudzanie nie przynosi efektów! [lista]

Pijesz za mało wody

Specjaliści zalecają, aby pić minimum 2 litry wody dziennie. Picie wody podkręca metabolizm, gasi nasze pragnienie, dostarcza składników mineralnych, a także oczyszcza organizm.